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无论您是健身爱好者还是需要保持身材,您都会喜欢这个应用程序。有超过180个练习,您可以在家或办公室完成完整的锻炼。我们为每个练习都包含了视频,以便您学习正确的动作。
每个肌肉群都有自己的练习:
您可以详细查看整个计划,或者只选择您想要的练习。
此应用程序旨在帮助初学者入门并保持动力。随着您的经验增加,您可以选择输入重复次数和重量,以便比较您使用的重量是否过多或过少与训练计划相比。
Softonic 评论
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